Jedan od najzdravijih fermetiranih proizvoda: Zašto je bitno da konzumirate kefir?

Uz makronutrijente bitna uloga za zdravlje su i probiotici odnosno “dobre bakterije” koje povoljno djeluju na zdravlje probavnog sistema. Probiotici se nalaze u fermetiranim proizvodima poput jogurta, kefira i kiselog kupusa. Oni doprinose ravnoteži crijevne mikroflore koja ima ključnu ulogu u probavi, imunitetu i općem zdravlju. Među ovim namirnicama posebno se izdvaja kefir kao fermetirani […]

The post Jedan od najzdravijih fermetiranih proizvoda: Zašto je bitno da konzumirate kefir? appeared first on 24sata.ba.