Ova loša navika narušava san i mentalno zdravlje
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Clinical Psychology, odgađanje spavanja može imati neželjene učinke na zdravlje, prenosi MindBodyGreen. Odgađanje spavanja događa se kada osoba svjesno odluči odgoditi odlazak u krevet kako bi navečer imala više vremena za aktivnosti koje ne stigne obaviti tijekom dana. Psihijatrica dr. Nishi Bhopal objašnjava da se to obično događa […]
The post Ova loša navika narušava san i mentalno zdravlje appeared first on 24sata.ba.
