Koliko vremena je potrebno provesti na suncu kako biste obezbijedili dovoljnu količinu vitamina D
Stoga, mnogi će se zapitati koliko je zapravo vremena potrebno da biste obezbijedili dovoljno vitamina D. Naime, optimalno vrijeme izlaganja sunčevoj svjetlosti ovisi o nekoliko faktora. Ljudi sa svjetlijom puti imaju tendenciju da brže proizvode vitamin D od onih s tamnijom puti. Općenito se preporučuje da osobe svijetle puti nekoliko puta sedmično provedu između 10 […]
The post Koliko vremena je potrebno provesti na suncu kako biste obezbijedili dovoljnu količinu vitamina D appeared first on 24sata.ba.
