Koliko proteina dnevno trebaju unijeti muškarci, a koliko žene?

I dok većina nas čita deklaracije tražeći koliko proteina sadrži neka namirnica koju kupujemo, sa pakiranja “vrište” reklame “15 g proteina po pakiranju”. Proteini su jedni od osnovnih građevnih jedinica. Sastavljeni od aminokiselina, te su esencijalni za mnoge funkcije u tijelu. Budući da je osnovni gradivni element organizma, njegov redoviti unos neophodan je za zdravlje. […]

The post Koliko proteina dnevno trebaju unijeti muškarci, a koliko žene? appeared first on 24sata.ba.